在备孕过程中，妇女应加强身体营养，同时需要加强身体训练，多吃微量元素含量高的食物，能有效改善妇女的生育功能，所以当归促进怀孕是真的吗？
女性在备孕期间可以吃当归。当归不仅能补气补血，还能有效调理女性月经失调。当归能提高女性子宫平滑肌的功效，具有一定的助孕作用。当归有广泛的功效和作用。当归有很好的保健作用。当归具有活血养血的作用。女性食用当归有助于治疗妇科疾病。
当归的作用和作用：当归味辛、性温、归心、肝、脾经，具有补血活血、调经止痛、润肠通便、排毒养颜等作用，常用于血虚、血瘀、肠燥等疾病。
1.补血活血
当归味辛、性温、质润、回归心经，是补血的良药。当归多糖能修复受损的血细胞和血红蛋白，增加造血功能，对面色萎黄、心悸、心悸、失眠、多梦等症状有疗效。当归还具有活血化瘀的作用，能抑制血小板聚集，降低血栓形成的发病率。跌倒后，当归也能促进充血尽快消散。
2.调经止痛
当归是妇科的常用药物。妇科采用当归活血补血，减轻血虚、血瘀、体寒引起的月经紊乱、更年期、痛经等症状。
3.润肠通便
当归富含挥发油，能润肠燥、排肠毒，冶治血虚肠燥引起的便秘。临床上常用于产后便秘、老年便秘等疾病。
4.排毒养颜
当归进入肝经，女性合理服用当归，可改善肾功能，减少体内毒素和代谢废物的沉积，使皮肤光滑白嫩。当归还能养血补血，使肤色红润，达到解毒美容的效果。
5.增强身体抵抗力
当归含有大量多糖和阿微酸，能刺激体内吞噬细胞系统，刺激人体免疫调节功能的恢复。同时，适量的当归进入体内后，也能有效促进淋巴细胞的转化。正常人服用当归后，对身心健康也很有好处。
当归的禁忌：
1、湿阻中满、大便松散的人要小心服用
当身体干热，有一定位置出血，如流鼻血、咳血等，不能吃当归，此外，咳嗽痰或干咳，尽量不要吃当归。当归有一定的排便和肠道作用，当腹泻时，吃当归可能会加重腹泻水平。
2、用量过大
当归通常需要严格按剂量煎服。如果长期或大量服用，可能会出现一些身体不适，如感到疲劳和困倦。此外，有些人服用当归后会出现头痛、口干、恶心等症状。此时，应及时停药。
