妇女在怀孕准备过程中需要注意更多的事情，妇女在怀孕准备过程中应加强身体的营养，宫寒会影响妇女的生育问题，妇女在怀孕准备过程中应预防宫寒疾病，应及时调节宫寒疾病，那么宫寒备孕如何助孕呢？
体寒患者更容易成功准备怀孕，首先需要去正规医院进行相关检查，明确是否合并妇科器质性疾病。如果有器质性疾病，如子宫肌瘤，应先清除疾病，排除器质性疾病，然后进行中药调理、合理饮食、适当增加锻炼这三种准备。
1、中药调理:常用的中药有温经汤、艾附暖宫丸等温经散寒、暖宫的药物。在医生的指导下服用几个疗程后，可以改善宫寒的状况，很容易成功恢复和储备怀孕；
2、合理饮食：建议多吃温补食品，如红枣龙眼煮鸡蛋、黄芪党参乌鸡汤等食品。如果是冬天，你也可以喝当归姜羊肉汤。此外，饮食应尽量避免冷、冷食，如冰淇淋，可避免进一步加重宫寒，帮助患者准备怀孕；
3、适当增加运动：运动有助于产生阳气，对身体宫寒有一定的好处，因此可以适当增加瑜伽、跑步、八段锦等运动，帮助孕期准备成功。
4、泡脚：身体寒冷的女性可以坚持每天泡脚，泡脚可以用艾蒿叶、肉桂、花椒水浸泡，泡脚可以祛寒，对身体寒冷的女性特别有益。
5、修身养性：阳虚弱的女性，身体御寒能力会降低。过度劳累或过度生气会伤害人体的气血。如果气血充足，身体就会健康。如果阳虚，人就会生病。因此，女性要想摆脱体寒，成功备孕，就必须修身养性。在日常生活中，要注意劳逸结合，适当减轻压力，不要发脾气。
在日常生活中，建议患者养成良好的习惯，防止熬夜，喝冷水，平时注意保暖，尽量不要穿露腰、露肚脐的衣服，在一定程度上也能起到避免宫寒的作用。此外，患者还可以通过针灸等物理治疗来减轻宫寒，帮助患者准备怀孕。
宫寒一般是什么原因引起的？宫寒病发生的原因较多，常见原因如：
1、多次人工流产或清宫手术，使女性身体受损，身体虚弱，再加上长期缺乏体育锻炼，导致脾肾阳虚引起内寒，侵入子宫表现为宫寒。
2、喜欢吃冷食材，如冰淇淋、冰淇淋、冷饮，特别是在月经前后或月经期，或在产后、流产后吃这些冷食，容易引起湿邪侵袭和子宫，表现为宫寒。
3、雨天淋雨，寒冷的冬天穿露脚跟，脚趾凉拖，经常打开空调降温，可能导致湿邪入侵，引起宫寒。宫寒妇女一般表现为月经异常，痛经症状明显，不能正常怀孕和分娩。
