现代大部分人的身体都处于亚健康的状态，尤其是女性，很多女性都或多或少有宫寒，而宫寒对于女性来说是有很大的影响的，女性不孕的诸多原因里就有宫寒，所以对于正在备孕中的女性来说，暖宫是十分重要的，那么哪些食物温宫助孕？
暖宫主要能治疗女性阳气虚或子宫虚寒引起的月经失调，对宫寒体质的痛经女性有调经作用。具有行气补血、暖宫调经的作用，减轻女性腹痛、经血不畅、血团过多。暖宫对体寒、体寒、痛经、经血不畅的女性有很好的调理作用。建议保持外阴清洁干燥，饮食温和易消化，注意保暖，不要着凉，不要吃辛辣食物。
一般可通过以下食疗方法进行暖宫：
1、用姜汁泡红枣喝水，这样可以起到暖宫的作用。
2、多吃能补血的食物，如动物肝脏、黑豆、菠菜、阿胶、牛肉、糯米、樱桃等。
3、可以用当归和黄芪炖鸡汤或骨头汤，有很大的滋补作用。
4、多吃雌激素含量高的食物，如豆浆、石榴、蜂蜜等。
5、多吃核桃仁不仅能促进新陈代谢，还能起到固精的作用，对怀孕特别有帮助。
6、阿胶红枣特别适合血虚的女性。一般来说，头晕、月经少、颜色不正确、手脚冰凉等症状非常适合。如果女性血虚，会影响怀孕。
暖宫的好处：
1、消除腹痛
许多女性朋友经常感到腹痛，严重影响女性的正常工作和学习。如果你能及时采取一些措施来温暖宫殿，你可以让腹痛消失。
2、避免不孕
在妇女的子宫中，胎儿需要适当的温度，如果子宫太冷，就不能生育胎儿，甚至可能导致流产。因此，身体寒冷会导致不孕，对妇女的生殖健康造成极大的危害。温暖的宫殿可以保护妇女的生育功能，所以妇女在日常生活中应特别注意腹部和下半身的温暖。
3、预防妇科病
体寒容易引起盆腔炎、宫颈炎、附件炎等妇科疾病。暖宫具有抗菌消炎作用，能促进子宫功能的恢复。对体寒引起的痛经、子宫痉挛有很好的促进恢复作用。
女性做暖宫保养，能维持正常的子宫功能，防止子宫衰老或萎缩，也能保证正常的月经功能，维持正常的内分泌功能，定期排出体内毒素，加快新陈代谢，确保身心健康。
