怀孕准备期间应合理配置日常饮食，如果食物合适，通常可以发挥促进排卵和怀孕的作用。这可以有效地提高怀孕的概率，并更早地实现怀孕的理想。那么，吃什么来助孕促排卵呢？
1.豆类：
豆类是可以促排卵助孕的食物之一。这种食物含有大量的植物雌激素，许多女性不排卵或排卵障碍是由于体内雌激素水平太低，如果你能吃更多含有植物雌激素的豆类食物，它可以补充天然雌激素，但也可以促进卵泡的发育。如果卵泡发育良好，它可以更快地排卵，提高怀孕率。
2.水果蔬菜食品：
常见的水果和蔬菜，如红提、猕猴桃、木瓜、鳄梨、南瓜和菠菜，富含维生素C和维生素E，可以促进卵子的发育，增加女性怀孕的可能性。
3.动物内脏
如果你想排卵促进怀孕，你也可以适当地吃一些动物内脏。动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以促进卵巢排卵。然而，动物肝脏富含胆固醇，所以即使你准备怀孕，你也不能多吃，否则会有副作用。
4.雌激素药物：
雌激素能促进女性第二特征的出现和生殖器官的完全发育。雌激素药物的应用可以使女性更有效地怀孕。
5.促排卵药：
促排卵药物可促进卵子的生长发育，加速排卵速度。一般适用于排卵有限、卵泡发育不良导致不孕的妇女。常见的促排卵药物：
①尿促性素：根据医生的指导，正确使用尿促性素一般能促进排卵，适用于高泌乳素血症引起的排卵异常。
②黄体生成素释放激素：根据医生的建议，正确使用黄体生成素释放激素，对丘脑下部分泌不足引起的不排卵有促排卵作用。
③戊酸雌二醇片：根据医生的建议，戊酸雌二醇片可促进排卵，一般适用于卵巢功能异常或卵巢功能下降引起的排卵异常。
④人绒毛膜促性腺激素：人绒毛膜促性腺激素按照医生的建议正确使用，可促进黄体激素的分泌，可发挥促排卵的作用。
促排卵不仅可以通过合理的饮食，还可以通过药物促排卵。药物分为中药和西药。中药促排卵比西药安全得多。西药促排卵由于激素含量大，在促排卵过程中容易肥胖，伤害卵巢。中药柔软无副作用，效果很好。如果想通过药物促排卵，一定要先咨询医生，不要随意用药，反而会给人体造成额外的负担。
