中医一直重视食物在助孕方面的积极作用。水果是食物的重要组成部分，含有维生素，可以调节内分泌功能，帮助保持女性的正常生育功能。那么，吃水果能助孕吗？
和其他助孕食品一样，有必要吃正确的水果来帮助孕妇助孕。因为影响怀孕的因素很多，不同的水果在助孕中有不同的功能和特点。因此，助孕水果的选择应根据身体的实际情况来确定，以便更好地发挥水果在助孕中的作用。
苹果：苹果含有大量的黄酮和碳水化合物，以及维生素A、C、E和抗氧化剂，属于温和的水果，加速新陈代谢，对身体大有裨益。
芒果：富含矿物质、糖、粗纤维、蛋白质和脂肪，芒果有利于胃、呕吐、头晕，对眩晕、梅尼埃综合征、高血压头晕、恶心呕吐有疗效。多吃果肉对孕妇呕吐也很有帮助。但需注意的是对芒果过敏的孕妇不能吃。
橘子：橘子、橘子等水果富含碳水化合物、胡罗卜素、抗坏血酸、钙、镁等营养物质。它可以增加身体的抵抗力，增加毛细管的弹性。
红提：红提富含铁、磷、钙、有机物、卵磷脂、胡萝卜素和维生素B1、C等，能有效改善孕妇血气不足、血压低的疾病，尤其是葡萄还有养胎的作用，可以帮助胎儿发育。
猕猴桃：猕猴桃还富含胡罗卜素、维生素C、维生素E、叶酸等，能提高人体的抵抗力，有利于胎儿的发育。
石榴：石榴是一种非常有营养的食物，含有维生素C和其他矿物质元素，可以预防心血管疾病。它还可以助孕，并对婴儿的脑损伤有一定的预防作用，所以你可以适度地吃石榴。
橘子：橘子中含有许多维生素C和微量元素，有利于胎儿的生长发育，也有利于胚胎植入。
柠檬：柠檬是一种营养丰富的食物，也含有一定量的微量元素，能促进精子生长，提高人体抵抗力，也能发挥促进妊娠的作用。
虽然水果在助孕方面有积极的作用，但仅仅通过水果往往有局限性，我们应该注意其他食物的摄入。同时，促进日常生活的良好习惯也非常重要。此外，我们应该有坏习惯，少吃或禁忌对怀孕有影响的食物，以避免对怀孕产生更大的影响。
