如今，许多女性都有感冒的问题。感冒对女性影响很大。女性不孕的原因有很多。因此，对于正在准备怀孕的女性来说，暖宫非常重要。那么吃什么食物来暖宫促进怀孕呢？
1、红糖生姜水
红糖姜水有明显的暖宫作用。感冒妇女每次可使用250克红糖，结合150克姜片，加入适量水，蒸30分钟，煮红糖姜水七天，注意避免月经，暖宫效果好。注意，如果长期感到干热的女性只能喝红糖水，不要加姜片，否则容易增加肝火，使面部长痤疮。
2、阿胶红枣
阿胶红枣也非常适合感冒的女性，尤其是月经量少、月经颜色淡、头晕、手脚冰冷的女性。这种女性宫寒的主要原因是气血不足。每天适量食用阿胶红枣可以暖宫。
3、核桃仁
核桃仁也有很好的温补作用，其中所含的各种营养成分不仅能促进大脑和身体的新陈代谢，还能固精润肠。因此，在准备怀孕的过程中，夫妻最好多吃核桃仁来补充身体。
暖宫的好处及作用：
宫寒的原因有很多。一方面，它与体质有关。比如平日怕冷，手脚容易发冷的女性，由于体内阳气不足，容易感冒。因此，日常暖宫的行动如下：
1、消除腹痛
许多女性朋友经常感到腹痛，严重影响女性的正常工作和学习。如果你能及时采取一些措施来温暖宫殿，你可以让腹痛消失。
2、避免不孕
在妇女的子宫中，胎儿需要适当的温度，如果子宫太冷，就不能生育胎儿，甚至可能导致流产。因此，身体寒冷会导致不孕，对妇女的生殖健康造成极大的危害。温暖的宫殿可以保护妇女的生育功能，所以妇女在日常生活中应特别注意腹部和下半身的温暖。
3、预防妇科病
体寒容易引起盆腔炎、宫颈炎、附件炎等妇科疾病。暖宫具有抗菌消炎作用，能促进子宫功能的恢复。对体寒引起的痛经、子宫痉挛有很好的促进恢复作用。
4、调节激素水平
暖宫能改善卵巢营养，促进体内血液循环，促进女性雌激素分泌，还能起到祛斑美容、延缓衰老的作用。
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