如今，大多数年轻夫妇在过完二人世界后，开始正常生孩子。但在这个时候，他们会发现为什么其他人如此容易生孩子，有些人甚至在一个月内怀孕。但自己一直没什么动静。事实上，怀孕很简单，也很难说。那么，月经助孕如何做呢？
在月经期间吃含有蛋白质和维生素的食物有助于怀孕。
1.蛋白质植物：平时要保持良好的生活习惯，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋.牛奶.瘦肉等，能补充身体所需的营养，有助于提高自身免疫力和抵抗力，能促进怀孕。
2.含维生素的食物：平时可以多吃含维生素的食物，比如苹果.香蕉.火龙果.黄瓜.番茄等，能补充身体所需的维生素，还能促进怀孕。
怀孕期间要注意放松，防止精神过度紧张，保证充足的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。
影响月经延迟的因素有哪些？
月经时间4-7天属于正常范畴。但如果超过这个时间，就要注意是怀孕还是月经失衡，是否还有其他因素影响正常月经。
影响月经的因素有很多，比如孕期准备压力大，排卵不断测量.如果早孕和精神高度紧张，长此以往很容易引起内分泌紊乱，从而导致月经延迟。因此，计划生孩子的夫妻不应该给自己和对方太大的压力。相反，他们很快就会怀孕。
不规律的饮食也会影响月经。一些爱美的女性朋友害怕因为怀孕而发胖，所以她们会在准备怀孕的同时节食。这不仅伤胃，而且长期饮食不规律也会导致月经失调。因此，建议这类女性朋友均衡饮食，营养要搭配好，如果担心体重，可以适度运动。
当然，也有可能是怀孕。我们都知道，如果女性成功怀孕，最直观的表现就是闭经。因此，如果月经延迟5-10天，可以清楚地通过早孕试纸检查是否怀孕。如果月经延迟10天，早孕不是怀孕，那么月经失衡的概率相对较大。
以上就是“月经助孕该如何做”的内容，大家可以了解了解。上海坤和助孕专家表示，现在很多年轻人对于怀孕没有经验，所以会走很多弯路，严重的会觉得自己是不是得了不孕不育症。其实不用太多担心，如果是在一年之内，那么可以合理运用食补来助孕的。但是如果是一年以上没有怀孕的话，可能就要去医院做个检查了。
