随着知识的普及和科技的发展，现代女性都会选择科学备孕。而跳绳是备孕女性必选的运动方式之一，很多处于备孕期的女性都会坚持每天跳绳半小时，那么，为什么说跳绳可以助孕？
因为跳绳会促进骨盆的血液循环，所以会导致卵巢丰富的血液循环，有利于卵巢功能的正常发挥，使月经周期规律，卵子能正常排卵，也有助于减少骨盆炎症。然而，仅仅依靠跳绳来帮助女性怀孕并不是很高，只能发挥辅助作用，重要的是女性健康，输卵管光滑，卵巢能正常排卵，高质量的卵子和精子可以在排卵日结合发育，可以提高怀孕率。
跳绳助孕的具体效果：
首先，跳绳是一项具有全方位健身效果的运动，对增强生殖器官等器官的功能有很好的效果。
其次，跳绳可以增强输卵管蠕动，确保卵子的摄入、精子的运输以及将受精卵输送到子宫腔的功能，防止受精卵运行受阻，导致输卵管妊娠的可能性。然后避免异位妊娠。
第三，适当规律的锻炼不仅能改善身体，而且能提高卵子的质量，提高受孕率。
第四，适度有规律的跳绳可以增强体质，加速新陈代谢，有利于夫妻控制体型，调节激素分泌，有利于怀孕。它还可以促进夫妻生殖系统的血液循环。当子宫和卵巢的血液循环更好时，有利于女性产生完美的卵子。
此外，当男性睾丸的血液循环更好时，它也有助于精子的质量、数量和活性。但如果有怀孕困难的问题，仅仅依靠跳绳是无法解决的，因为这不是一种治疗方法，而只能发挥辅助作用。
建议大姨妈走后几天内跳绳是最好的，这个时候给身体的卵子一个很好的活跃时间。
1、月经前五天停止，不出血后开始跳跃，跳到排卵室，停止一天，防止阻碍授精，然后跳两天，排卵第四天停止跳跃。
2、排卵后，每天跳200-300次，直到下次月经前五天停止跳跃。其他时间，每次月经净化后三天至下次月经前五天跳跃，每次200次～500次。
另外，跳绳运动之后不要立刻就停下来，应该继续慢慢跳绳或步行一段时间，这样血液循环才能恢复正常。以后记得做一些伸展和缓解的动作，这样才能真正结束运动。
除了跳绳，在备孕的过程中，我们还必须注意自己的饮食，注意自己的饮食可以让自己更成功地怀孕，怀孕后也可以让自己更有营养和健康。在备孕的过程中，我们可以及时补充更多的叶酸片，叶酸片可以让婴儿发展得更强壮。
